Segona noticia

Malalties de la Memòria 

Hi ha diverses malalties que poden afectar a la memòria.
Igualment un accident pot causar amnèsia temporal o permanent.




Alzheimer
demència
TDAH
esclerosi múltiple
Parkinson


 Per poenciar la memòria

Per augmentar la capacitat de recordar, cal practicar, com més s'usi la memòria més ràpida serà.

Usar frases guia.

L'ansietat, per contra, pot bloquejar aquest mecanisme, donant lloc al popular "quedar-se en blanc" davant un examen o una situació de tensió. 

L'exercici aeròbic d'un màxim de tres hores setmanals pot ajudar a memoritzar millor, per l'aportació d'oxigen al cervell.

Practicar activitats intel·lectuals, com jugar a escacs o llegir, impedeix el deteriorament neuronal que causa sovint l'oblit. Igualment, una correcta nutrició i una vida social plena ajuden a un bon estat cerebral.

web ins gallecs